Felhívás!

A Bushido Karate SE a Józsai SZTSE szervezésben: intenzív felnőtt edzések (erőnövelő, állóképesség javító, zsírégető, cross edzések, kardió gyakorlatok) és téma specifikus verseny felkészítő tréningek: haladóknak, szülőknek, versenyzőknek jelenlegi és leendő BKSE és SZTSE tagoknak!

Minden péntek este: 18.00 - 20.00-ig a Debrecen-Józsa, Szentgyörgyfalvi út 9. szám, Józsapark, Józsa Fitness Centerben

Témakörök: 18.00-18.15 nyújtás, lazítás, jóga 18.15. - 18.45. karate (karate gi) 18.45. 19.00. zsák, pajzs, testkeményítés, önvédelem.

19.15. - 19.30 cross, fitnessz, tai-bo, fegyenc (tréningruha)

19.30 - 19.45 kardió (futó pad, taposó, csigás - kézi súly) 19.45. - 20.00. szaunázás (fürdőruha kell)

A változtatás jogát fenntartjuk.

336rikr_484

Kiegészítő programok: Életfa Program tanácsadás (közösségi - családi sportprogramok szervezése), Just és Nahrin gyógynövényes vitaminok - és termékek tájékoztatója, kóstolója. Masszőr és Csontkovács meghívása, Defense puszta kezes és eszközös Önvédelmi Szemináriumok, GO!STORE sporttámogató rendszer tájékoztatók, sportsérülések megelőzésével és  rehabilitációjával kapcsolatos előadások szervezése.

Egyéni edzéstervre - személyi edzésre van lehetőség.

Jelentkezni emailen, facebookon (BKSE és SZTSE címein) vagy kedd - csütörtökön a józsai Loránffy Iskolában Shotokan Karate edzésen.

Oss.

Őri Krisztián
elnök
BKSE - JÓZSAI SZTSE